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Guten Morgen euch allen ein schönes erholsames langes Wochenende.
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194.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
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1690 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 62.00g | Carb: 239.12g.
Breakfast: My Muesli Mohn Vanille Porridge, Aldi Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lyttos Yogri 2% Fett. Lunch: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Laugenbrötchen , Aldi Sesamring. Dinner: Gut & Günstig Edel Salami , Schär Körnerbrötchen. Snacks/Other: Schokoladencroissant. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
01 Oct 22 by member: Puppi Popcorn
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Hier auch 🌧🌬☔️ und muss heute noch arbeiten.
01 Oct 22 by member: Franzi 55
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