Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 94.68g | Carb: 29.45g.
Lunch: Alambra Сливки 38%, Just Taste Bio Kicher Soja Fettuccine , Свиной Фарш. Dinner: Barista Миндальное Молоко, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Casino Шоколад 95%, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Каперсы, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Barista Миндальное Молоко. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Casino Шоколад 95%, Alesto Грецкие Орехи, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Ватрушка зебра. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|