Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
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198.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2014:
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1433 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 91.69g | Carb: 115.39g.
Breakfast: Honig, Du darfst Die Leichte, Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Apfel, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Gutes Land Gouda, Aldi Kaisergemüse. Dinner: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 6.2 lb a week
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