|
)))))
отёк конечно есть, не маленький, но все равно ПИЗДЕЦ
|
148.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
2105 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 40.17g | Carb: 313.56g.
Lunch: Голден Яблоко , Milky Way Шоколадный Батончик, Американо, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Dinner: Белый Хлеб, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Snacks/Other: Белый Хлеб, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белый Хлеб, Белый Хлеб. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|