Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
216.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 174.96g | Carb: 180.61g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , Лук, Печень Говяжья, Гречка. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные, Вараксино Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|