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Eine Woche nicht alles aufgeschrieben, schon geht der Pfeil Rauf 🙄
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304.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 304.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
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1166 kcal
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Fat: 29.49g | Prot: 73.64g | Carb: 160.01g.
Breakfast: REWE Käse-Aufschnitt 15%, Büsch Roggenfilou, Metzgerfrisch Schweinebraten , Egon Basedahl Prinzensülze, Marmelade, Schwarzwälder Schinken. Lunch: Weizenbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur. Tea: Bürger Mini-Gnocchi, Grüne Brechbohnen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Dinner: Banane, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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gaining 0.4 lb a week
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