Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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171.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
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2597 kcal
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Fat: 166.96g | Prot: 76.99g | Carb: 186.23g.
Breakfast: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Harry Butter-Toast (25g), Mövenpick Gourmet-Frühstück Mango-Marille, Alpenmark Frischkäse, Pfirsich, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kaffeesahne 12%. Lunch: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Knorr Jäger Soße, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Dinner: Alpenmark Frischkäse, Filinchen Original, Eberswalder Würstchen, Nescafe Frappe, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Snacks/Other: Mövenpick Gourmet-Frühstück Mango-Marille, Alpenmark Frischkäse, Milka Alpenmilch Diät. more...
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losing 0.0 lb a week
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