Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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211.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
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1944 kcal
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Fat: 69.43g | Prot: 140.66g | Carb: 177.34g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Streichzart , Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Milbona Gratinkäse Leicht, Ei, Gut & Günstig Mini Baguettes. Lunch: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja. Dinner: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Milbona Gratinkäse Leicht, Edeka Ackergold Drillinge, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Latte Macchiato, Coca-Cola Zero Sugar. more...
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losing 10.8 lb a week
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