Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 88.82g | Carb: 110.15g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Мистраль Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|