Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
100.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 52.09g | Carb: 116.30g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дыня, Варвара Краса Творог 5%, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Гречка с Индейкой. Dinner: Виноград, Болгарский Перец, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Other: Дыня, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1439 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 19 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|