Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 17.37g | Carb: 215.46g.
Breakfast: Инжир, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Чай, ВкусВилл Дыня Сушёная. Lunch: Балтика Флеш. Dinner: Инжир, Помидоры, Нежин Икра Овощная, Гречка Отварная, Яшкино Печенье Овсяное, Lipton Холодный Зелёный Чай. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vi1804's weight history
|