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Mit kleinen Schritten ans große Ziel 💪😄
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212.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1991 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 114.32g | Carb: 255.64g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: YFood Smooth Vanilla. Dinner: Combino Penne Rigate Gekocht, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Ja wird schon 💪💪,das schaffst du
29 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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30 Aug 22 by member: Jule Go !
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