Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
101.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 44.18g | Carb: 98.78g.
Breakfast: Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами, Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Манго и Семенами Чиа, Мороженое (Мягкое). Dinner: Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Яблоко, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1440 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|