Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
123.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2014:
|
961 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 84.92g | Carb: 84.30g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ronika_V's weight history
|