Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 108.01g | Prot: 93.75g | Carb: 169.53g.
Breakfast: Персик Персик, Сильпо Хлеб Скандинавский, Арахисовая Паста, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, БКК Лаваш Персидский , Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Яйцо, Болгарский Перец, Яичный Белок. Lunch: Блинчики с Мясом, Сырники Домашние. Snacks/Other: Черничный Пирог, Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|