Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
2460 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 123.22g | Carb: 308.92g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Conad Integrale Caserecce, Italiamo Sugo alla Ricotta. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Coop Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Alesto Nocciole, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|