#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Wünsche euch einen tollen Tag 🙃 #Tracken funktioniert wieder 💪🏻 #ETB auf 1800 kcal angesetzt 🙃 #No Stress #No hungern 💪🏻🥰
|
147.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
2205 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 102.60g | Carb: 245.43g.
Breakfast: Leerdammer Original Mild-Nussig, Wasa Roggen Dünn, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Geflügel-Mortadella, Dulano Truthahnsalami (9g), Espresso, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Grünländer Chili & Paprika . Lunch: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. Dinner: Oliven (Klein - Extra Groß), Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Passierte Tomaten, Spitzpaprika, Oryza Natur Reis Gekocht. Snacks/Other: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Gletscherkrone Zimt Chips, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Duplo Duplo. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blondinachen's weight history
|