"Форрест Гамп"'s Journal, 30 July 2022

189.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1312 kcal

Fat: 70.07g | Prot: 95.46g | Carb: 70.01g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Вода (в Бутылке). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...

3043 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...