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mega noch 1,3kg und ich bin seit Jahren das erstemal unter dee magischen Grenze vo n 100kg !!💪💪💪
Mein Motto und meine Motivation ist:
AUFGEBEN IST KEINE OPTION💪🤙🤙💪
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223.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
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1617 kcal
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Fat: 24.91g | Prot: 87.62g | Carb: 257.18g.
Breakfast: Pfirsiche, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Dinner: Sojasoße, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Edeka Feines Chinagemüse, Pesto, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen. Snacks/Other: Spezi Spezi Zero, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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losing 7.2 lb a week
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