Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
201.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
3714 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 231.50g | Carb: 488.87g.
Breakfast: Красное Яблоко, SPAR Мусс Вишнёвый, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Командор Кекс Зебра , Я Морс Ягодный , Салат с Кукурузой, Плов с Куриной Грудкой, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Венские Вафли, Шарлотка с Яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|