Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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130.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
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1561 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 84.96g | Carb: 206.44g.
Lunch: Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, le Camille Uova, Starlaks Salmone al Naturale per Carpacci, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Cascine Picco Riso Basmati, Ramasin, Mirtilli. Dinner: Nonno Nanni Stracchino, Noi Voi Mais Dolce Cotto a Vapore, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Conad Pomodori da Insalata, Alce Nero Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Vitasnella Cereal-Yo, Melone, Ramasin. more...
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losing 12.3 lb a week
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