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Es ist momentan stillstand 🤔
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229.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
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1779 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 123.62g | Carb: 192.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Johannisbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lunch: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Azura Miniromatomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Dinner: REWE Chipotle Chili Sauce, Tomaten, Saure Gurken, Eisbergsalat, Kühne Thousand Islands Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Jack's Farm Beef Burger , Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Zero, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Coca-Cola Zero Sugar. more...
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steady weight
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