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😈 Süßigkeiten und Alkohol Exzesse 😔 aber extrem. hatte 18 Tafeln Schokolade gekauft weil ich eine Auswahl wollte...omg ab jetzt werden keine Süßigkeiten mehr gekauft!!
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223.8 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
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2308 kcal
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Fat: 70.73g | Prot: 119.86g | Carb: 289.35g.
Breakfast: Milsani Your Coffee Latte Cappuccino, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, knusperone müsliriegel, Äpfel, Haribo Balla Balla Sticks, Gekochtes Ei, Corny Free Haselnuss, High Protein Pudding Karamell, Cappuccino. Lunch: Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Butaris Butterschmalz, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale), Grüne Bohnen, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%. more...
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gaining 2.6 lb a week
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