Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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132.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
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1667 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 64.61g | Carb: 210.83g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt alla Stracciatella. Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cascina la Marchesa La Battuta di Fassone Piemontese, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Rapunzel Mirtillo Rosso. Dinner: Grissini Semplici, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Cascine Picco Riso Basmati. Snacks/Other: Noberasco Noci, Campiello Carabel al Burro, Antico Podere Bernardi Yogurt Bio Naturale Intero, Rapunzel Mirtillo Rosso, Rapunzel Crema di Mandorle Bianca. more...
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gaining 6.2 lb a week
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