Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 131.53g | Carb: 152.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Fish House Горбуша Натуральная, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|