Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 68.19g | Carb: 140.43g.
Breakfast: Nestle Coffee-Mate, Натуральное Хозяйство Колбаса Телячья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Велком Колбаса Варёная Телячья, Беларусь Сыр Маасдам, Schar Хлеб Безглютеновый. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленый Листовой Салат, Масло Авокадо, Петелинка Филе Бедра Куриное , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Замороженное Морожное на Водяной Основе, Черника, Киви, Манго. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kidrasovai's weight history
|