Dana Eff's Journal, 30 June 2022

Es klappt einfach nicht... Zu viele Ablenkungen

179.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 47.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1239 kcal

Fat: 45.55g | Prot: 59.95g | Carb: 150.06g.   Breakfast: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Stockmeyer Edel-Salami, Meine Käsetheke Irischer Country Cheddar, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Roggenbrot. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Dinner: Knusperone Müsliriegel Dunkle Schoko. more...

2175 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 13 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...