Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 72.73g | Carb: 170.57g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Пирожное Заварное, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Арбуз, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стардог!s Французский Хот-Дог, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|