|
ооо, дааа, медленно и верно💪
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 45.53g | Carb: 13.56g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Микоян Колбаса Куриная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|