Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
269.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
2879 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 164.81g | Carb: 357.39g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Рис Вареный. Lunch: Перекресток Печенье Бисквитное, СибХлеб Сухарики Ржаные, Хозяин Балтики Килька в Томатном Соусе. Dinner: Минтай Жареный, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Окей Свинина Постная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|