Mr. GO's Journal, 17 June 2022

247.6 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2129 kcal

Fat: 75.92g | Prot: 153.97g | Carb: 196.85g.   Breakfast: Erdnussbutter, Gemischte Nüsse, My Line Eiweißpulver Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Dinner: Rapsöl, Gartenkrone Prinzessbohnen , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). more...

3553 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...