Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 118.76g | Carb: 196.02g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Боярский, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Gea Масло Тыквенное, Магнит Персик. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Морковь, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|