Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 79.10g | Carb: 149.74g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мёд , Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тунец в Воде (Консервы), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Dinner: Восточка Шаурма с Говядиной, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина золотова's weight history
|