Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 139.28g | Carb: 126.73g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Ветчина, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина золотова's weight history
|