ирина золотова's Journal, 09 June 2022

Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
127.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
1486 kcal Fat: 48.03g | Prot: 139.28g | Carb: 126.73g.   Breakfast: Кофе, Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Ветчина, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
gaining 0.3 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ирина золотова's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.