Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 79.92g | Carb: 72.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Фуэте, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дубки Творог Отборный 0,2%, Перекресток Чиабатта, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Европром Микс Водорослей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушёная Телятина с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Кедровые Орехи, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Maxibon, Киндер Киндер Joy. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|