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Nach 80 min Laufband😍💪 noch nicht gefrühstückt
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168.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
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1639 kcal
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Fat: 82.08g | Prot: 116.68g | Carb: 111.17g.
Breakfast: Ei, Walnüsse, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Bergader Almzeit Cremig Würzig , Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Sofra Weichkäse in Salzlake, Avocado, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. Lunch: Sesamöl, Sojasoße, Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Brokkoli, Gurke (Geschält), Alnatura Sesam Ungeschält. Dinner: Walnüsse, My Muesli Figurfit , Butter, Milsani High Protein Pudding Vanille , Banane. Snacks/Other: Güldenhof Putenbrust Kräuter, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Milbona Kashkaval, Sucuk, Ja! Butter-Toastbrot. more...
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2158 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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