Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 127.14g | Carb: 213.71g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свежее Завтра Молоко 1%. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%, Сосиска в Тесте. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 5%, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|