Ну что вот они праздники, немного расслабилась +1400😭Как говарится вперёд и с песней😊Работать Галочка😃
|
179.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 124.54g | Carb: 192.59g.
Breakfast: Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Царицыно Колбаса Императорская, Банан, Киви, Творог 9%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Щетка, Кофе, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Curtis Чай Зеленый, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Ашан Зефир Ванильный, Паштет, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
Comments
ну и ничего,зато было вкусно))
10 May 22 by member: emine_2702
|
Это точно, шашлычки дали о себе знать😃
10 May 22 by member: galochka1960
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|