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KFA 15,7 Wasser 58,7
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180.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
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1091 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 40.83g | Carb: 168.26g.
Breakfast: My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. Lunch: Käsebrötchen, Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Aldi Rote Paprika, Ebly Sonnenweizen, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln. more...
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gaining 21.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 😃☀️ ich wünsche dir auch einen schönen Tag! Meine Beine sind soweit in Ordnung, war ja „nur“ ne „kurze“ Belastung, aber die Achillessehne zwickt etwas, aber dass ist normal 🙂
09 May 22 by member: B-Rocker
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09 May 22 by member: B-Rocker
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Guten Morgen, Achillessehne 🙈😬 sag ihr, dass du für ihr Rumgezicke keine Zeit hast. bin schon gespannt auf Sonntag 😉 werde alle Daumen drücken ✊ 🇱🇺
09 May 22 by member: steuertante82
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Herta @ das ist nicht mein Ziel, ich möchte nur auf 78kg kfa ergibt sich dann
09 May 22 by member: B-Rocker
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09 May 22 by member: B-Rocker
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Ich brauche gewisse Fett Reserven bei dem Sport. Aber danke ☺️
09 May 22 by member: B-Rocker
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