Steven)'s Journal, 28 April 2022

150.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2718 kcal

Fat: 138.68g | Prot: 230.40g | Carb: 146.46g.   Breakfast: Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами, Кедровые Орехи. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Паста с Креветками, Cybermass Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое. Dinner: Копченый Лосось, Омлет или Яичница с Сыром, Кофемания Хлеб Черный. more...

2338 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...