Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
3422 kcal
|
Fat: 122.30g | Prot: 164.86g | Carb: 410.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Сэндвич "Рио Карнавал" со Сливочным Кремом, Mixbar Маршмеллоу, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Dinner: Голден Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Пятерочка Зефир Ванильный , Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Mixbar Маршмеллоу, Mirel Торт Три Шоколада, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|