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Der alte Fehler: Mittwoch spät essen gegangen (erst um 20 Uhr), dazu 1 Glas Rotwein. Geschätzt lag alles im grünen Bereich, aber anscheinend ja doch nicht. Na ja, gestern Morgen waren es noch + 1,1 kg, heute dann "nur" noch + 0,7 kg. Mal sehen, was die Waage morgen sagt.
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177.5 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
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2128 kcal
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Fat: 90.33g | Prot: 104.62g | Carb: 240.08g.
Breakfast: Eco Salim Protein Müsli, Edeka Pflaumen, Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya. Lunch: Günters Gofiopralinen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei, Aldi Tofu Natur. Dinner: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2058 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes. more...
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gaining 5.4 lb a week
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