Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 96.74g | Carb: 144.35g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый Любительский, Киприно Сыр Лайт 15%, Красная Поляна Рулет Железногорский. Lunch: Фундук Фундук, Рис с Мясом, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Финик, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Меренговый Рулет, Булгур (Вареный), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|