nirtazia's Journal, 05 April 2022

Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
140.9 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 April 2022:
1241 kcal Fat: 44.88g | Prot: 87.80g | Carb: 118.36g.   Breakfast: Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Penny Markt Fischstäbchen. Dinner: Foodspring Whey Protein Schokolade. more...
2124 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.0 lb a week

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Comments 
Supi, geht doch voran bei Dir, leicht stolz, weiterhin so Standhaft drannbleiben  
06 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Danke! Ich bin motiviert diesen Sommer die 59 zu erreichen! :D  
06 Apr 22 by member: nirtazia
pro monat 1 kg müsdtest du locker paclen trotz 🍧🍧🍦🍦🍰🍰🍨🍨🍭🍭, Finger weg davon .. 
06 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Wie geht es Dir ?? Wish Dir mal nen feinen Start in´s Wochenende. Dat lächeln nicht vergessen 
07 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Oh lieb von dir! Ich bin derzeit leider sehr gestresst, aber ich hab Hoffnung, dass es bald besser wird. Ich hoffe aber dass es dir gut geht? ☺️ Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende!  
08 Apr 22 by member: nirtazia
5 kilo Hoffnung geschickt, dass alles schneller vorbei geht, hoffentlich nichts schlimmes. Du weist bestimmt stress lässt einen schneller altern. Geniesse dein WE. Bei mir alles der wetterlage entsprechend 💚 
08 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Ja ist nichts schlimmes, nur viel zu tun und keine Pause dazwischen 😅 Und ja, ich fühle mich schon 5 Jahre älter 😣😂😂 
08 Apr 22 by member: nirtazia
Mädsch, ... Kommentar geht vielleicht nach hinten los: bleib 3 min länger unter der Dusche stehen ohne was zu tun 😇 ...Entspannung / Entschleunigung PUR. Fett ✊️👍 bis man wieder von dir liesst/hört. 🤫👅 
08 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi

     
 

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