Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 162.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 119.45g | Carb: 115.19g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Масло Растительное , Bornier Горчица Дижонская, Сэн Сой Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|