Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 72.94g | Carb: 89.71g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рыбный Суп, Скумбрия. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Бахетле Перловка с Овощами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рыбный Суп, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Маринадовъ Кабачки Маринованные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Narmak Семена Льна, Амка Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
|
1414 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in love with the moon's weight history
|