Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 122.25g | Carb: 197.27g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Магнит Апельсин, Самокат Сырок Творожный с Какао 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты, Vegan Food Арахисовая Паста, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, 4 Сезона Малина Замороженная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брюссельская Капуста, Морковь, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|