Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
191.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 89.50g | Carb: 147.84g.
Breakfast: Ufood Кокосовая Сгущенка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Яблоко. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|