Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 69.07g | Carb: 19.72g.
Breakfast: CERES Масло МСТ, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Президент Масло Топленое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга Запеченная. Dinner: Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|