Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 129.19g | Carb: 165.83g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Cheese Gallery Сыр Light Brick, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Dinner: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры Черри. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|